O controle emocional da criança é a capacidade que ela desenvolve, aos poucos, de reconhecer, compreender e lidar com suas emoções — como raiva, tristeza, medo, frustração ou alegria — de forma equilibrada e apropriada para cada situação.
Esse processo é parte do desenvolvimento socioemocional e acontece de forma gradual, desde a primeira infância, com grande influência do ambiente familiar e escolar.
🧠 Por que o controle emocional é importante?
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Ajuda a prevenir comportamentos impulsivos ou agressivos.
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Favorece a resolução de conflitos e a convivência com outras crianças.
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Melhora a atenção, a aprendizagem e o rendimento escolar.
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Contribui para o desenvolvimento da autoconfiança e autoestima.
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Prepara a criança para tomar decisões mais conscientes e responsáveis.
🎈 Como as emoções se manifestam nas crianças?
Nem sempre a criança sabe nomear ou expressar o que sente com palavras. Por isso, é comum que emoções apareçam por meio de:
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Choros frequentes ou silenciosos
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Birras e acessos de raiva
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Isolamento
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Agressividade
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Ansiedade ou medo excessivo
Essas manifestações não são “problemas de comportamento”, mas sinais de que a criança precisa de ajuda para entender o que está sentindo.
👨🏫 O papel da escola e da família
Tanto a escola quanto a família são fundamentais nesse processo. Elas devem:
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Ensinar a reconhecer e nomear emoções (Ex: "Você está bravo? Vamos conversar sobre isso?")
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Oferecer modelos positivos de comportamento emocional (os adultos também precisam saber se controlar)
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Criar um ambiente seguro para que a criança se expresse sem medo de ser julgada
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Ensinar estratégias de autorregulação emocional, como respiração, pausa ou expressão por desenhos
💡 Estratégias e atividades para desenvolver o controle emocional:
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Cantinho da calma: espaço com objetos relaxantes para que a criança se acalme sozinha.
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Roda das emoções: atividade para nomear o que sente com apoio de carinhas ou emojis.
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Histórias infantis sobre sentimentos (Ex: “O monstro das cores”, “A raiva”, etc.).
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Técnicas de respiração e relaxamento (ex: cheira a flor, sopra a vela).
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Expressão por meio da arte: desenho, pintura, argila.
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Jogos com situações do cotidiano: “O que você faria se...?” para refletir sobre reações.
📌 Dica importante:
O controle emocional não significa reprimir os sentimentos, mas sim aprender a lidar com eles de forma saudável. A criança precisa ser acolhida, não corrigida com broncas ao demonstrar emoções intensas.
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